갱년기에 접어들면 우울감이 심해지는 이유는?​

여러분 안녕하세요?~?~?

마인드업 심리 상담 센터입니다 :)

​갱년기에 접어들면 우울감이 심해지는 이유는?

여성분들은 보통 45세 ~ 55세 사이에 난소에서 만들어지는 여성호르몬!

바로 에스트로겐 분비가 점점 줄어들게 된다고 하는데요?

그로 인해서 생리 현상이 중단되는 일이 생기게 됩니다!

생리 현상이 중단되는 일을 바로 폐경이라고 부르는데요?

이렇게 폐경이 찾아오게 되면 다른 말로 갱년기가 찾아왔다고 하는데요?

갱년기에 접어들면 우울감이 심해지는 경우가 많습니다~

그 이유는 무엇일까요?

갱년기에 접어들면 보통 갑자기 얼굴이 붉어지게 되는

안면 홍조가 생기는 경우가 많으며,

자는 동안에 식은땀을 흘리게 되는 경우도 많습니다 :)​

정신적인 변화도 찾아오게 되는데요?

사소한 일에도 쉽게 짜증 내며 눈물을 흘리고 집중력이 떨어지며

수면 장애가 찾아오기도 합니다!

이런 복합적인 증상이 동반되면서 우울감이 심해지는 경우가 많다고 해요!

​다시 말해 이런 증상을 바로 폐경 증후군이라고도 부르는데요?

가장 큰 원인으로는 바로 위에서도 말했던 여성호르몬 에스트로겐 분비가

줄어들게 되는 것이 큰 원인이라고 말합니다 :)

또한, 자신의 노화에 대한 걱정이나 신체가 변한 모습

그리고 여성성을 상실하게 됐다면 느낌, 이제 더 이상

자식을 낳을 수 없다는 생각 등이 우울감의 영양을 미치게 된다고 말합니다 :)

예전에는 갱년기에 우울감이 심해지는 것을

자연스러운 증상이라고 생각하는 경우가 많았는데요?

요즘은 그렇지 않습니다!

여성의 평균 수명이 올라간 만큼 여성 건강의 관심이

높아지고 있는 시점입니다!

갱년기에 접어들면 관상동맥질.환과 골다공증

그리고 고혈압이 증가하게 되는 시기이기 때문에

대비를 잘 해주시는 것이 필요합니다!

갱년기에 접어든 여성들 가운데 30%는

정도의 차이는 있지만 우울감을 느끼게 된다고 합니다 :)

이 증상이 심해지게 되면 갱년기 우울증에 이르게 됩니다.

이 시기에는 가족들의 따뜻한 관심과 사랑이 필요한 시점인데요

대수롭지 않게 생각하고 방치하게 되면 증상이 더욱더

심해지게 되는 경우가 많습니다!

대부분 일정 시간이 지나면 자연스럽게 회복되는

경우가 많은 편입니다

​

하지만, 상태가 심하신 분들은

전문의에게 상.담을 받아보시는 것이 필요한데요?

전문의와 상.담을 통해서 여러분들의 마음의 안정을

되찾아 드릴 수 있는 방법입니다!

이상으로 지금까지 마인드업 심리 상담 센터였습니다 :)

주변에 우울감이 들어서 힘드신 분들이 참 많은 편입니다!

이런 분들이 있다면 방치하지 마시고 전문의에게 

상.담을 요청해보시는 것이 현명한 방법입니다~

그럼 포스팅 마치도록 하겠습니다!

모두 편안한 하루 보내세요!

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