외상후 스트레스 장애 원인과 증상 및 치료방법 알아보기

안녕하세요~

오늘은 외상후 스트레스 장애에 대해서 여러분들과 이야기를 나누어 보도록 할텐데요!

많은 사람들이 이 증상이 어떤 증상인지 잘 모르시는 분들이 많이 계십니다.

이런 분들을 위해서 이번 포스팅을 준비했는데요. 이제 더 이상 걱정하지 않으셔도 됩니다!

저와 함께 알아보도록 하시죠~ 지금 바로 시작하겠습니다. ^^

외상 후 스트레스 장애란?

생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스를 경험한 뒤 발생하는 심리적 반응으로

사건 이후로 불면증에 시달리게 되는 것이 일반적이며 지나치게 예민해지거나 대인관계에 어려움을 느낍니다.

외상 후 스트레스가 발생할 수 있는 원인은 충격적인 어떠한 사건이지만

사건을 경험한 모두에게 그런 증상이 나타나는 것은 아닙니다.

평소에 우울했나요?

큰 사건 전에 정서적인 문제가 있었거나 스트레스가 평소에도 많아

예민하고 우울한 상태에 있던 사람들의 경우 더 심하게 겪을 가능성이 높아지는데요.

주로 큰 사건을 직접 경험하거나 목격하는 경우 더 심각하게 증상을 보이게 되므로

본인 혼자 스스로 견디기 힘든 사건을 경험하거나 목격을 했다면 전문가에게 정신적인 상처를

치유하셔야 훗날 큰 후유증을 면할 수 있습니다.

외상 후 스트레스 장애의 대표적 증상은 지나친 각성, 회피 혹은 무감각, 재경험이 있는데

하나씩 여러분들께 알려드리도록 하겠습니다.

지나친 각성

흔하게 나타나는 주된 증상중 하나이며 충격을 받은 이후부터는

항상 자신이 모든 위험에 놓여있거나 처해 있다는 느낌을 받습니다.

회피 혹은 무감각

특정 사건에 대한 직접적 연관이 없어도 그 사건을 떠올리게 하는

물건이나 상황을 회피하려는 심리적 상태를 뜻합니다.

정신적인 충격이 크게 심리적으로 자리 잡도록 감정을 느끼지 못하게 되는

무감각 상태가 나타나기도 합니다.

재경험

트라우마의 계기가 된 특정 사건을 지속적으로 꿈이나 기억 등으로

다시 경험하는 듯한 느낌을 갖는 것으로 반복적으로 이런 현상이 나타나며,

그렇기 때문에 많은 사람들이 심리적 고통을 받습니다.

이상으로 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠으며

다음에도 유용한 심리관련 내용으로 여러분들과 소통해 보도록 하겠습니다.

감사합니다 ^^

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